新手指南-生酮/低碳飲食你必須知道的5個注意事項，推薦多做一件事，事半功倍！
生酮/低碳飲食已流行多年，在外國更是非常受歡迎，生酮最初用作改善癲癇症狀，後來人們發現生酮有着不同的好處，例如：減肥、頭腦、身體機能變好等等，直到90年代初生酮飲食在美國漸漸曝光被人們接納起來，近年也 …
香港尖沙咀生酮甜品蛋糕店推薦，無麩質，可訂製生日蛋糕
2022年6月已搬到尖沙咀海港城，地址請按此 2022年8月已close 在香港要找到生酮的甜品或蛋糕店真的是非常的困難，大部的酮友都會選擇自己上網參考不同的食譜來做，很多時候買完一大堆食材回家做過幾 …
生酮飲食步驟與心態，怎樣開始，心情影響效果，做什麼能事半功倍？
在生酮飲食期間，不少朋友在短時間內就放棄了生酮，據小編的了解，他們在進行生酮飲食前都未能夠全面地了解，甚至乎在網上閱讀了不少錯誤的資訊，例如要飲用大量油脂、容易酮酸中毒等，小編希望以4個角度（G.A. …
被嫌棄的脂肪，生酮飲食幫人類站上了食物鏈頂端
許多減肥瘦身的人士都是會開展生酮飲食，這是一個脂肪高、糖分的佔比，和別的微量元素及其蛋白適合的秘方飲食搭配。脂肪是身體不可或缺的微量元素之一，採用生酮飲食減肥瘦身時，關鍵根據脂肪來為身體出示動能，但是 …
生酮低碳飲食可以喝酒精嗎？附上酒精碳水含量表。
喝酒除了應付朋友聚會、不同的社交場合外，有時也會滿足自己慾望，在家中好好享受一下酒精的感受，在進行生酮飲食期間，因為碳水攝取量的限制，小編一直以為要「 滴酒不沾」，因為大部分的酒精例如啤酒主要的原材料 …