無糖零卡可樂飲用對生酮和胰島素有影響嗎?
無糖可樂相對於普通版的可樂最主要是把糖換成甜味劑,一般人認為這些代糖並不會影響身體,事實又是如何?對於無糖可樂對生酮的影響大致能夠從它的成份表中看出一點端倪: 其中使用的甜味劑和色素為關鍵,我們先來看 …
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無糖可樂相對於普通版的可樂最主要是把糖換成甜味劑,一般人認為這些代糖並不會影響身體,事實又是如何?對於無糖可樂對生酮的影響大致能夠從它的成份表中看出一點端倪: 其中使用的甜味劑和色素為關鍵,我們先來看 …
在生酮飲食期間,不少朋友在短時間內就放棄了生酮,據小編的了解,他們在進行生酮飲食前都未能夠全面地了解,甚至乎在網上閱讀了不少錯誤的資訊,例如要飲用大量油脂、容易酮酸中毒等,小編希望以4個角度(G.A. …
喝酒除了應付朋友聚會、不同的社交場合外,有時也會滿足自己慾望,在家中好好享受一下酒精的感受,在進行生酮飲食期間,因為碳水攝取量的限制,小編一直以為要「 滴酒不沾」,因為大部分的酒精例如啤酒主要的原材料 …
大部人都知道計算是否入酮能夠用尿酮、氣酮和血酮來測試自己是否進入生酮狀態,這是個既準確又安全的方法,除此之外還有另一個指數 GKI值來檢視身體的代謝健康狀態,這個指數經常被用作跟蹤減肥、運動表現等等, …
生酮飲食,英文為Ketogenic diet,一般簡稱為keto,有別於一般人以葡萄糖作為主要能量來源,生酮飲食主要以脂肪作為能量來源,並且把碳水化合物的攝取量減至約5%,期間會攝取大量不同的脂肪和油 …