生酮低碳飲食可以喝酒精嗎?附上酒精碳水含量表。
最後更新 2021 年 6 月 20 日 喝酒除了應付朋友聚會、不同的社交場合外,有時也會滿足自己慾望,在家中好好享受一下酒精的感受,在進行生酮飲食期間,因為碳水攝取量的限制,小編一直以為要「 滴酒不 …
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最後更新 2021 年 6 月 20 日 喝酒除了應付朋友聚會、不同的社交場合外,有時也會滿足自己慾望,在家中好好享受一下酒精的感受,在進行生酮飲食期間,因為碳水攝取量的限制,小編一直以為要「 滴酒不 …
最後更新 2021 年 6 月 14 日 大部人都知道計算是否入酮能夠用尿酮、氣酮和血酮來測試自己是否進入生酮狀態,這是個既準確又安全的方法,除此之外還有另一個指數 GKI值來檢視身體的代謝健康狀態, …
最後更新 2021 年 6 月 8 日 生酮飲食,英文為Ketogenic diet,一般簡稱為keto,有別於一般人以葡萄糖作為主要能量來源,生酮飲食主要以脂肪作為能量來源,並且把碳水化合物的攝取量 …
最後更新 2021 年 6 月 6 日 菜都是健康,很多人都會這樣認為,「熱量低」、「纖維高」、「沒澱粉」。的確大部份的菜類都是,可是,絕大部份的人都會不小心把以下的蔬菜歸為以上的特徵,它們都是有營養 …