2021年新蘋果電腦-M1 iMac怎樣選?3個問題先問自己。

如果以上三個答案都是否定,你可以考慮一下使用2021 M1 iMac了,為什麼說考慮?因為每個人的需求都不一樣,這些都只是建議,實際還是有其他不同的因素,例如你是用iPhone 還是Android電話?你的預算如何?你使用的軟件有支持M1的版本嗎?小編會由配置和使用經驗上分享如何選擇。

橄欖油用途及推薦、超抗氧化,6個國際認證機構你必須知道。

橄欖油是最着名的一種植物油,它的用途廣,功效多,對身體非常友好,産地有95%都來自地中海,如希臘、意大利、西班牙等等,地中海的夏天炎熱又乾燥,冬季暖和且濕潤,陽光充足,十分有利橄欖樹的生長,這裡出產的橄欖油風味不一,每家廠商都各有特色。

代糖不能亂選,教你嚴選天然代糖!原來吃了這種代糖會影響生酮效果!

代糖(甜味劑)指在食物當中增加甜味,但熱量非常低或者不會影響血糖水平的食品添加劑, 非常適合減肥、生酮或低碳人士使用。代糖分為天然代糖(取至植物或糖(糖醇))和合成甜味劑,市面上的選擇非常多,不少人往往因為成份標籤過於複雜而直接忽略,只見句裝上寫住「無糖」、「零卡路里」就直接購買, 不過此類食物入面其實存在不同的代糖,有些可能會影響血糖水平,必須小心選擇。

新手指南-生酮/低碳飲食你必須知道的5個注意事項,推薦多做一件事,事半功倍!

生酮/低碳飲食已流行多年,在外國更是非常受歡迎,生酮最初用作效改善癲癇症狀,後來人們發現生酮有着不同的好處,例如:減肥、頭腦、身體機能變好等等,直到90年代初生酮飲食在美國漸漸曝光被人們接納起來,近年也有越來越多關於生酮飲食的研究報告證實它的好處,不過任何的飲的方式都有應該注意的地方,雖然網上有大量關於生酮飲食的資料,不過很多都是千篇一律, 甚至乎只是「copy & paste」的文章,就連一些營養師也對生酮飲食不太了解,本文會以小編自身的經驗以及整理不同的資訊後得出的5個新手入門必須要注要的地方。另外還會提供一個方式,能讓生酮的效果更好!